Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2017
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259.0 lb
Lost so far: 136.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 February 2017:
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1474 kcal
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Fat: 63.66g | Prot: 69.42g | Carb: 146.29g.
Breakfast: Putenschinken, Du darfst Leichte Butter, Gut & Günstig Delikatess Senf Mittelscharf, Cocktailtomaten, Fruchtstern Orangensaft, Lieken Urkorn Vollkornbrot. Lunch: Gut & Günstig Butterkäse, Beste Ernte Gewürzgurken Auslese, Du darfst Leichte Butter, Gekochtes Ei, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (70g). Dinner: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Edeka Erbsen und Möhrchen, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (70g), Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch. Snacks/Other: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kristallzucker. more...
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losing 317.4 lb a week
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