Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2017
|
157.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2017:
|
1043 kcal
|
Fat: 36.00g | Prot: 64.08g | Carb: 117.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Алексеевский Творог 9%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Пряники. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elkot's weight history
|