Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
|
108.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2017:
|
1350 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 138.31g | Carb: 110.22g.
Breakfast: Nordic Каша 4 Злака, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Jacobs Millicano, Домик в деревне Молоко 1,5%, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Хлеб Янтарный. Lunch: куриные котлеты, Гречка, Помидоры. Dinner: Творожно-шоколадный мусс2, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Яичный Желток, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%. Snacks/Other: Творожно-шоколадный мусс2, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laluna_di's weight history
|