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bei leichten Flöckchen gejoggt, war richtig gut!
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167.1 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 January 2017:
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1773 kcal
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Fat: 101.16g | Prot: 59.15g | Carb: 150.86g.
Breakfast: Honig, REWE Speisequark 10%, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kaffee mit Milch. Lunch: Nutella Nutella, Tulip Frühstücksfleisch, Wilhelm Brandenburg Baguette Salami 1A, Arla Kaergarden Ungesalzen, Ja! Butter-Toastbrot. Dinner: Tulip Frühstücksfleisch, Real Quality Baguette Salami, Ja! Butter-Toastbrot, Arla Kaergarden Ungesalzen. Snacks/Other: Nusskuchen. more...
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2366 kcal
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Activities & Exercise:
10000 Schritte - 2 hours, Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.5 lb a week
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 Comments
25 Jan 17 by member: markuabennefeld
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Ja, ich war eingepackt wie ein Michellinmännchen 😊
25 Jan 17 by member: Schneedine
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Na klar schöne kalte Luft...hihi...hab Dienstag geschwächelt und bin ausnahmsweise nicht laufen gewesen. :-)
25 Jan 17 by member: marcothebrain
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