Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2017
|
182.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2017:
|
1357 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 87.35g | Carb: 147.84g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Укроп, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Салат Айсберг, Петрушка. Lunch: Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог 5%, Морковь. Dinner: Мёд, Кофе, Лакомо Сливки 10%, Мираторг Свинина Лопатка. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Вареное Яйцо. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kati_e's weight history
|