alenaprokopenko90's Journal, 09 January 2017

148.8 lb Lost so far: 22.5 lb.    Still to go: 23.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1508 kcal

Fat: 84.23g | Prot: 54.59g | Carb: 135.88g.   Breakfast: Шоколадная Колбаса, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Зеленый Чай, Каравай Ржаной Хлеб, Сыр Российский. Dinner: Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Яблоко. more...

2133 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...