Everlost's Journal, 04 December 2016

Sonntag, 04.12.16

Gewicht: 64,0 kg (+ 1,0 Kg)
Körperfett: 14,50 % (+ 0,00 %)

Heute absoluter Cheat-Day! Geburtstagsbrunch von Opa mit allen Schikanen... 😉 😊 😃 🍀

141.1 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2904 kcal

Fat: 139.69g | Prot: 125.63g | Carb: 279.47g.   Breakfast: Belegtes Brötchen. Lunch: Belegtes Brötchen. Dinner: Ritter Sport Schokowürfel. Snacks/Other: Belegtes Brötchen. more...

1561 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 18 minutes, Sleeping - 7 hours and 42 minutes. more...