1667Persona's Journal, 02 December 2016

169.8 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

598 kcal

Fat: 30.14g | Prot: 44.56g | Carb: 38.31g.   Breakfast: Рот Фронт Ромашка, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык. Lunch: Сметана, Желудки Куриные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. more...

2118 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...