Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2016
|
139.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2016:
|
776 kcal
|
Fat: 24.95g | Prot: 61.70g | Carb: 75.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Fruttis Йогурт Питьевой Легкий. Dinner: Лук, Укроп, Kamis Зелень Петрушки, Китайская Капуста, Голубой Тунец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Котлета Свиная. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinaivankova's weight history
|