Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2016
|
108.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2016:
|
1473 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 158.37g | Carb: 111.51g.
Breakfast: Nutbutter Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Гарнец Кукурузный Крахмал, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Jacobs Millicano, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кудесница Мука Рисовая, Яичный Белок, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Укроп, Петрушка, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, курица створожной начинкой. Dinner: Творожно-шоколадный мусс2, Авокадо, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке. Snacks/Other: Сконы, Творог Обезжиренный, Кладезь Шоколад на Фруктозе Горький, Творожно-шоколадный мусс2. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laluna_di's weight history
|