Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2016
|
140.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2016:
|
1263 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 92.60g | Carb: 84.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Батон, Сосиски Молочные. Lunch: Котлета Свиная, Тунец в Масле (Консервы), Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Зеленый Чай. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinaivankova's weight history
|