Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2016
|
137.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2016:
|
1907 kcal
|
Fat: 80.68g | Prot: 89.91g | Carb: 211.61g.
Breakfast: Финик, ВкусВилл Батон Нарезной, Тысяча Озер Масло Сливочное, Мёд, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Лента Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Филе Индейки К/в. Lunch: ВкусВилл Конфеты Коровка, ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коломенское Лаваш Тандырный, Свинина Лопатка. Snacks/Other: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Миндаль, Виноград, Сливы. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delayuvid's weight history
|