Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2016
|
137.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2016:
|
837 kcal
|
Fat: 31.66g | Prot: 43.58g | Carb: 101.28g.
Breakfast: Хлебное Местечко Митава Хлеб Заварной Бездрожжевой, Тысяча Озер Масло Сливочное, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Лента Сыр Лёгкий 30%. Snacks/Other: Миндаль, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Хурма. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delayuvid's weight history
|