Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2016
|
110.5 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2016:
|
1637 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 90.01g | Carb: 193.23g.
Breakfast: Морская Удача Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Чай, Пискаревский Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Omega-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Мёд, Юг Руси Рыжиковое Масло. Lunch: Карусель Котлета Домашняя, Карусель Борщ Украинский, Seven Салат из Свежих Овощей, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Ultimate Nutrition Omega-3. Dinner: Огурец (с Кожурой), Шефилдский Пирог (Говядина с Цветной Капустой). Snacks/Other: Чай, Магнит Хурма, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Малина, Можно? Нужно! Крем-Паста Вареная Сгущенка, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Ашан Киви, Пискаревский Кефир 1%, Xlear Inc Spry Лимонные Драже без Сахара. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vikas 5's weight history
|