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☢️Gewichtseintrag:
Dienstag, 01.11.16
Gewicht: 62,4kg (- 0,7 Kg)
Körperfett: 13,80 % (+ 0,02 %)
Seit genau 2 Monaten verheiratet ⚭. 😃👍
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137.6 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 November 2016:
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2000 kcal
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Fat: 62.40g | Prot: 74.08g | Carb: 279.92g.
Breakfast: Alnatura Amaranth Gepufft, Bio Chia Samen, Milbona Skyr Himbeere, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kölln Haferflocken, Rosinen, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Crownfield Müsli Multifrucht, Milbona Joghurt 0,1%, Crownfield Linessa Bran Flakes, Kölln Haferfleks. Lunch: Schokoladenstückchen, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, Delba Pumpernickel, Marmelade, Weight Watchers Margarine, Milbona Maasdamer Light. Dinner: Gut & Günstig Orangensaft, Weight Watchers Rich Toffee, Gekochtes Eigelb, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art. Snacks/Other: Brunch Sweet Thai Chili, Delba Pumpernickel, Linessa Salami 1A Truthahn, Kaffee mit Milch, Banane. more...
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1530 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 29 minutes, Sleeping - 6 hours and 31 minutes. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
Weihnachtsplätzchen scheinen gut zu verbrennen 😀 Guten Morgen, schönen Feiertag 😀
01 Nov 16 by member: Josie27072010
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Und da heißt es, Ehe macht dick. 0,7 ist toll.
01 Nov 16 by member: Sofianimmtab
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Wünsche Dir, daß es noch 200 und mehr werden! Dann hast Du so viele, wie ich schon! Einen guten Tag Dir!😊
01 Nov 16 by member: Hantel76
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01 Nov 16 by member: Schalkerin1904
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Ach danke noch für die netten Kommentare! 😃 Wahr das "unglaublich" auf die Abnahme oder auf die Länge der Ehe ⚭ bezogen?!?😊😊
02 Nov 16 by member: Everlost
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