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☢️Gewichtseintrag:
Mittwoch, 12.10.16
Gewicht: 62,5 kg (- 0,9 Kg)
Körperfett: 14,13 % (- 0,08 %)
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137.8 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 October 2016:
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1926 kcal
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Fat: 62.73g | Prot: 81.75g | Carb: 260.16g.
Breakfast: Bio Chia Samen, Milbona Skyr Himbeere, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, Nestle Shreddies, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alesto Getrocknete Cranberries, Alnatura Amaranth Gepufft, Champ Protein 90 Shake Schoko, Gut & Günstig Best Flakes, Haferflocken. Lunch: Castello Höhlenkäse Leicht, Marmelade, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten. Dinner: Schokoladenstückchen, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Frigodan Svendborg Gemüsekorb, Chef Select Mini Gemüse Nuggets. Snacks/Other: Mandelkuchen, Banane, K-Classic Hähnchenbrust, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Kaffee mit Milch. more...
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1532 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 29 minutes, Sleeping - 6 hours and 31 minutes. more...
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losing 13.9 lb a week
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 Comments
Na geht wieder abwärts. :-) übernächste Woche möchte ich am Herbstlauf teilnehmen! Bist zufällig in der alten Heimat?
11 Oct 16 by member: marcothebrain
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Haha Marco, du willst nur Kuchen 😂😂😂
12 Oct 16 by member: Josie27072010
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Josie, das ist auch meine Vermutung! ;D
12 Oct 16 by member: Schalkerin1904
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Übernächste Woche bleiben wir endlich mal zu Hause... 😉 Seit der Hochzeit 💒 waren wir jedes Wochenende unterwegs. 😮 Somit sind einige Aufgaben leider liegen geblieben. Angefangen vom Wohnung putzen, bis Dankeskarten für die Hochzeit 💒 gestalten.
12 Oct 16 by member: Everlost
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Tzzz, die Heinzelmännchen befinden sich wohl im Streik!?
12 Oct 16 by member: Schalkerin1904
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