Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2016
|
140.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2016:
|
1520 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 128.62g | Carb: 114.91g.
Breakfast: ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Куриная Грудка. Dinner: ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delayuvid's weight history
|