Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2016
|
126.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2016:
|
1009 kcal
|
Fat: 28.54g | Prot: 122.36g | Carb: 59.53g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Nordic Отруби Овсяные. Lunch: Консервированный Тунец, Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Dinner: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fitnesladyzz's weight history
|