Everlost's Journal, 24 September 2016

☢️Gewichtseintrag:

Samstag, 24.09.16

Gewicht: 63.0 kg (+0,7 Kg)
Körperfett: 14,30 % (-0,07 %)

Schönsten Wetter in der alten Heimat (Bad Krozingen).
Die Sonne ☀ lacht und strahlt vom Himmel.

138.9 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1946 kcal

Fat: 66.47g | Prot: 74.70g | Carb: 271.64g.   Breakfast: Marmelade, Vollkornbrot, Weich Gekochtes Ei, Du darfst Die Leichte mit Joghurt. Lunch: Zwiebelkuchen, Vollkornbrötchen. Dinner: Fleisch und Gemüse Pizza (36 cm). Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Feigen. more...

1531 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours and 28 minutes. more...