Everlost's Journal, 17 September 2016

☢️Gewichtseintrag:

Samstag, 17.09.16

Gewicht: 62,9 kg (-0,9 Kg)
Körperfett: 14,00 % (-/+0,00 %)

Dreiundwanzigster Urlaubstag:

Heute gibt's leckeren Kuchen und Torte 🍰. Die Schwester meiner Frau hat Geburtstag 🎂. 😉 Eventuell mache ich ein Bild von den ungesunden Kalorien... 😉

138.7 lb Lost so far: 22.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2000 kcal

Fat: 84.57g | Prot: 110.18g | Carb: 203.73g.   Breakfast: Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Kaffee mit Milch, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse. Lunch: Ketchup, Vollkornbrötchen, Frigodan Seeland Gemüsekorb. Dinner: Nudelsalat, Schweinesteak oder Schnitzel. Snacks/Other: Schokoladentorte, Cocktailtomaten. more...

1525 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 9 hours and 8 minutes. more...