Autumn Pearl's Journal, 11 September 2016

144.8 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 22.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2004 kcal

Fat: 100.59g | Prot: 82.42g | Carb: 157.36g.   Breakfast: Брест Литовск Сметана 20%, Панкейки. Lunch: Лимонад, Бургер Кинг Воппер, Азбука Вкуса Салат с Говяжьим Языком. Snacks/Other: Maxler 100% Golden Whey, Эклер, Кофемания Раф Кофе. more...

2182 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...