Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2016
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239.0 lb
Lost so far: 75.2 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 September 2016:
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623 kcal
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Fat: 10.90g | Prot: 33.18g | Carb: 88.75g.
Breakfast: REWE Corned Beef, Mischbrot, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Putenbrust, Becel Vital. Lunch: Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Bauer Der Große Bauer Diät Pfirsich Maracuja. Dinner: Aldi Fruchtcocktail Klassisch, Bauer Der Große Bauer Diät Pfirsich Maracuja. more...
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steady weight
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 Comments
Guten morgen. Gehst du jeden Morgen auf die Waage? Ich mach das nicht mehr,da mein Gewicht an manchen Tagen extrem unterschiedlich ist. Das frustriert mich dann immer so😊
11 Sep 16 by member: strandwichtel
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Das ist schon automatisch und weil ich in einer pizzaküche arbeite möchte ich immer gleich wissen woran die Schwankungen liegen 🙈🙈🙈🙈
11 Sep 16 by member: gabyhexe
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Du musst die Waage als etwas positives betrachten, mir geht es genau so, aber wie Gabyhexe schreibt man sieht große Schwankungen, das ist doch alles relativ, hast du ein Kilo Torte gemampft oder ein Kilo Salat reingehauen beides gleich also hast du in jedem Fall ein Kilo zugenommen ohne wenn und daber. Ein oder zwei Tage später wirst du wissen was davon "hängengeblieben" ist
oder in Kalorien Torte 4000 zu 400 (mein Beispielsalat hat nur 800g)
11 Sep 16 by member: FSOldie
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