Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2016
|
117.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2016:
|
1794 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 124.14g | Carb: 182.31g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Славия Сыр Грация 20%, Росток Хлебцы Ржаные, Росток Хлебцы Ржаные, Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы Ржаные, Овсяная Крупа, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Банан, Брынза, Частная Пасека Мед Цветочный, Творог 9%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Спартак Шоколад Горький 72%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Банан, Творог 9%. Dinner: Куриное Филе Вареное, Мороженое, Груша, Виноград. Snacks/Other: Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|