Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2016
|
106.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2016:
|
1028 kcal
|
Fat: 10.60g | Prot: 131.88g | Carb: 100.66g.
Breakfast: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Jacobs Millicano, Рогачев Сгущенка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Запеканка, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Печенье для слабака, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laluna_di's weight history
|