Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2016
|
115.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2016:
|
1482 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 127.72g | Carb: 116.79g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Славия Сыр Грация 20%, Росток Хлебцы с Морской Солью. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Изюм, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Окрошка Овощная. Snacks/Other: Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Славия Сыр Грация 20%, Шоколадное Мороженое, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|