Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2016
|
117.1 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2016:
|
1661 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 145.65g | Carb: 152.86g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Росток Хлебцы с Морской Солью, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Славия Сыр Грация 20%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Росток Хлебцы Ржаные. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Верес Овощное Рагу, Наши Кулинары Борщ Украинский, Куриное Филе Вареное, Персики. Snacks/Other: Шоколадное Мороженое, Галичина Йогурт 1%, Останкино Бастурма, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|