Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2016
|
117.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2016:
|
1590 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 125.42g | Carb: 152.78g.
Breakfast: Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы Ржаные, Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Грецкие Орехи, Изюм, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Dinner: Сормовская Кондитерская Фабрика Птичье Молоко Конфеты, Окрошка Овощная, Едим Дома Черная Смородина, Котлета Рыбная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Персики, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|