Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2016
|
117.1 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2016:
|
1663 kcal
|
Fat: 83.65g | Prot: 85.31g | Carb: 183.09g.
Breakfast: Юг Руси Рыжиковое Масло, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Чай, Мёд, Source Naturals Лецитин, Ultimate Nutrition Omega-3, Вареное Яйцо, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Costa Coffee Пирог с Курицей, Оладьи из Кабачков. Dinner: Source Naturals Лецитин, Ultimate Nutrition Omega-3, Перец с Фаршем и Ячневой Крупой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Малина, Красные Вишни, Вологжанка Творог Обезжиренный, Ашан Киви, Молочная Культура Кефир 1,5%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vikas 5's weight history
|