ASviristel's Journal, 21 July 2016

173.3 lb Lost so far: 28.9 lb.    Still to go: 49.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1973 kcal

Fat: 73.66g | Prot: 63.00g | Carb: 203.28g.   Breakfast: Дарница Хлеб Дарницкий, Сваля Сыр Литовский 45%, Черкизовский Сервелат Коньячный, Артконд Орешки с Вареной Сгущенкой. Lunch: Инжирный Персик, Дымов Сосиски Венские, Капуста Тушеная, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый. Dinner: Беляш, Слойка (с Заварным Кремом). more...

1927 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...