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☢️Gewichtseintrag:
Montag, 18.07.16
Gewicht: 62,7 kg (+0,6 Kg)
Körperfett: 12,96% (-1,04 %)
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138.2 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 July 2016:
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2071 kcal
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Fat: 73.87g | Prot: 80.85g | Carb: 279.22g.
Breakfast: Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade. Lunch: Brunch Hamburger Style, Milbona Käseaufschnitt Light, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, Kohlrabi. Dinner: Crusti Croc Stapelchips Paprika, Pistazien, Lasagne mit Fleisch. Snacks/Other: Banane, Kaffee mit Milch, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel. more...
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1537 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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gaining 9.3 lb a week
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