Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2016
|
114.4 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2016:
|
1651 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 130.48g | Carb: 138.14g.
Breakfast: Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Славия Сыр Грация 20%, Росток Хлебцы с Морской Солью, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Грецкие Орехи, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Магнит Банан. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Персики, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 15%, Едим Дома Черная Смородина, Зеленый Борщ. Snacks/Other: Hoegaarden Пиво, Раки (Вареные или на Пару), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|