Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2016
|
113.8 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2016:
|
1694 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 129.23g | Carb: 149.92g.
Breakfast: Росток Хлебцы с Морской Солью, Вареное Яйцо, Славия Сыр Грация 20%, Росток Хлебцы с Морской Солью, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Орехи Кешью. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное, ВкусВилл Квас Белый Классический, Сыр Сулугуни, Черемушки Лаваш Тонкий, Свиная Корейка (Вырезка), Едим Дома Черная Смородина, Клубника. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|