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☢️Gewichtseintrag:
Freitag, 08.07.16
Gewicht: 61,8 (-0,8 Kg)
Körperfett: 14,61% (+0,73%)
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136.2 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 July 2016:
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2118 kcal
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Fat: 61.70g | Prot: 86.85g | Carb: 309.36g.
Breakfast: Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade. Lunch: Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, Kohlrabi. Dinner: Schinkenpizza. Snacks/Other: Pfirsiche, Alnatura Amaranth Gepufft, Optiwell Joghurt Stracciatella, Kaffee mit Milch, Banane, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Delba Pumpernickel. more...
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1521 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 hours and 22 minutes, Sleeping - 5 hours and 38 minutes. more...
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losing 12.3 lb a week
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