Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2016
|
115.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2016:
|
1477 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 133.99g | Carb: 119.04g.
Breakfast: Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Грецкие Орехи, Изюм. Dinner: Окрошка Овощная, Персики, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Snacks/Other: Запеченная или Жареная Пикша, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|