Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2016
|
116.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2016:
|
1545 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 115.35g | Carb: 139.42g.
Breakfast: Славия Сыр Грация 20%, Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Спартак Шоколад Горький 72%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Едим Дома Черная Смородина, Персики, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|