Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2016
|
113.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2016:
|
2306 kcal
|
Fat: 88.14g | Prot: 114.05g | Carb: 275.70g.
Breakfast: Зефир, Росток Хлебцы с Морской Солью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Славия Сыр Грация 20%. Lunch: Грецкие Орехи, Малина, Спартак Шоколад Горький 72%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Магнит Банан. Dinner: Ашан Арахис Соленый Жареный, Show Time Попкорн с Солью, Смородина Красная, Клубника. Snacks/Other: Тирамису, Овощи Гриль, Евразия Роллы Филадельфия, Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|