Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2016
|
114.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2016:
|
1512 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 124.47g | Carb: 153.02g.
Breakfast: Росток Хлебцы с Морской Солью, Сыр Голландский, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Грецкие Орехи, Спартак Шоколад Горький 72%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Изюм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Куриное Филе Вареное, Клубника, Наши Кулинары Борщ Украинский, Золотой Колос Торт Пражский, Куриное Филе Вареное, Смородина Красная. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|