ASviristel's Journal, 13 June 2016

169.5 lb Lost so far: 32.6 lb.    Still to go: 46.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2174 kcal

Fat: 61.35g | Prot: 145.36g | Carb: 273.37g.   Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Рогачев Сгущенка, Творог 5%. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Покровский Хлеб Хлеб Диетический Бездрожжевой. more...

2277 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...