Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2016
|
113.3 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2016:
|
1680 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 109.95g | Carb: 168.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Росток Хлебцы Ржаные, Славия Сыр Грация 20%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Грецкие Орехи, Клубника, Спартак Шоколад Горький 72%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Творог 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Заварной Крем, Сладкий Горошек (Стручок), Клубника, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Hoegaarden Пиво, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красные Помидоры, Окей Капуста Белокочанная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|