Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2016
|
113.8 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2016:
|
1412 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 107.20g | Carb: 160.53g.
Breakfast: Славия Сыр Грация 20%, Росток Хлебцы Ржаные, Овсяная Крупа, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Клубника, Творог 5%. Dinner: Черешня, Куриное Филе Вареное, Кукурузная Каша, Огурец (с Кожурой), Клубника. Snacks/Other: Окей Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|