Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2016
|
147.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 June 2016:
|
1342 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 98.19g | Carb: 120.79g.
Breakfast: Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром, Окей Блины с Ветчиной и Сыром. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Fine Food Филе Хека без Кожи, Магнит Сельдь под Шубой, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Помидоры. Snacks/Other: Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром, Хлебец, Абрикосы, Сливы. more...
|
|
2815 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 3 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2007lia's weight history
|