1004chan's Journal, 29 May 2016

109.6 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1220 kcal

Fat: 57.61g | Prot: 80.75g | Carb: 91.90g.   Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой. Lunch: Куриное Филе Вареное, Сельдерей, Куриный Бульон. Dinner: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Пирожок с Вишней. more...

1513 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sitting - 12 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...