Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2016
|
154.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2016:
|
1539 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 137.04g | Carb: 114.89g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Каждый День Рикотта Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Molli Творог 1,8%. Snacks/Other: Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Морковь, Бабкины Семечки Семечки, Parmalat Молоко 0,5%, Протеин Performance Sport Nutrition Pure Whey. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann Mill's weight history
|