Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2016
|
116.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2016:
|
1551 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 137.42g | Carb: 118.52g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Росток Хлебцы с Морской Солью, Вареное Яйцо, Славия Сыр Грация 20%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Рафаэлло Конфета, Творог 9%, Частная Пасека Мед Цветочный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Грецкие Орехи, Магнит Банан. Dinner: Яблоко Зеленое, Говядина Постная, Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Зеленый Борщ, Избенка Йогурт 2,5%, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Свиная Корейка (Вырезка), Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|