Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2016
|
137.1 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2016:
|
1507 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 84.96g | Carb: 162.17g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Каравай Батон Наше Солнышко, Сосиски Молочные. Lunch: Кофе с Молоком, Чеснок, Спагетти, Болгарский Перец, Кабачки Жареные, Danone Йогурт Традиционный 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Danone Йогурт Творожный. more...
|
|
1646 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinaivankova's weight history
|