Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2016
|
117.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2016:
|
1492 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 119.99g | Carb: 130.72g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Росток Хлебцы с Морской Солью, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Славия Сыр Грация 20%. Lunch: Творог 18%, Ашан Яблоки Сушеные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Roshen Шоколад Brut 78%, Грецкие Орехи, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные. Dinner: IL Патио Минестроне, Куриное Филе Вареное, Избенка Йогурт 2,5%. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Славия Сыр Грация 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|