Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2016
|
119.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2016:
|
1490 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 118.85g | Carb: 125.42g.
Breakfast: Roshen Шоколад Brut 78%, Грецкие Орехи, Изюм, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Росток Хлебцы с Перцем и Зеленью, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Овсяная Крупа, Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое, Наши Кулинары Борщ Украинский, Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%. Dinner: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Капуста Белокочанная, Славия Сыр Грация 20%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|