Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2016
|
119.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2016:
|
1645 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 131.00g | Carb: 136.03g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо. Lunch: Roshen Шоколад Brut 78%, Творог 9%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Изюм, Грецкие Орехи, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Славия Сыр Грация 20%, IL Патио Минестроне, Росток Хлебцы с Морской Солью, Яблоко Зеленое, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сырники Домашние, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Верес Горошек Зеленый, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|