Humoreska7's Journal, 02 April 2016

f 24.4w. 56.4 M 36.2

120.2 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2084 kcal

Fat: 71.98g | Prot: 106.81g | Carb: 254.31g.   Breakfast: Kawa z Mlekiem, Duc De Coeur Mus z Prowansalskich Fig, Pilos Twaróg Półtłusty, Otręby Orkiszowe Prażone, Kefir 1,5%, Płatki Owsiane Górskie, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Soda Oczyszczona, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Jajko. Lunch: Kiwi, Pilos Serek Wiejski Lekki. Dinner: Dawtona Przecier Pomidorowy, Bonduelle Kukurydza, Czerwona Papryka, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Średnioziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Orzechy Nerkowca, Suszona Figa, Terravita Czekolada z Crunchy i Owocami, Lody, Kawa z Mlekiem, Vital Fresh Hummus, Jabłko, Jajko, Masło, Mlekovita Mleko 1,5%, Melvit Mąka Gryczana, Pomidory, Vital Fresh Szpinak Baby, Czerwona Papryka, Suszone Pomidory, Sałata Rzymska. more...

1628 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...