Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2016
|
139.6 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2016:
|
1681 kcal
|
Fat: 21.32g | Prot: 79.09g | Carb: 293.75g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Житница Здоровья Полба, Житница Здоровья Полба. Lunch: Смешанные Орехи, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Спагетти. Dinner: Малиновое Варенье, Чай, Лента Овощная Смесь с Брокколи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сыр Российский, Яблоко, Фруктовый Сад Томатный Сок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliensPro's weight history
|